Depression
I perioder i løbet af livet oplever de fleste nedtrykthed.
Hvis man
- føler sig urolig og rastløs
- er træt og modløs
- sover meget eller har svært ved at sove
- tager på eller taber sig
- har usædvanlig let til tårer
- hurtigt bliver irriteret og utålmodig
- ser sort på alt
så er det depressive træk.
Bliver symptomerne ved gennem længere tid, bør man søge hjælp.
Nogle søger hjælp hos egen læge og får medicinsk behandling.
Er det let eller middelsvær depression, kan man også behandle med psykoterapi, og psykoterapien kan også bedre effekten af en eventuel medicinsk behandling.
Undersøgelser tyder på, at når patienten vælger psykoterapi enten alene eller som en del af en samlet behandling, er man i højere grad beskyttet mod senere tilbagefald.
Mange mennesker med depressioner oplever samtidig angst og nervøsitet.